つれづれ。

ここのブログは、iPadかパソコンからしか投稿できないので、調子が微妙だとなかなか更新できないな…とちょっと困っています。

まだiPadからできるだけでもよしとするかな、なのですが。

写真のない文字だけのつれづれが多くなるかもなぁ、と危惧しています。

文才もないので、ただだらだらと駄文を書くだけになりそうですが、これからお付き合いしていただけたら嬉しいです。

写真もなるべくのせられたらいいな。

今日は、なぜかめちゃくちゃお腹が空いていて、お昼前に食パン食べて、お昼に焼きうどん食べて、おやつにチョコと冷凍イチゴを食べてしまいました。

どんだけ食べれば気が済むの…でしたが、たまにこういう日があるんですよね。

万年ダイエット中ではあるのですが、（副作用肥満の薬を飲んでいるので体重管理が必要）制限しているとたまに、やってられるか！とおもうのか、爆食しちゃうんですよね。

今日はまだマシな方ですが、とにかく食べる食べる。

そのあとはかなり頑張って落とさないと大変なことに。

ここ半年位は増えていたので、先月かなり頑張って落としました。

今月も頑張るぞ！だった矢先に爆食…が、頑張ります。

ちなみにダイエットは、朝ヨーグルトとバナナで腸活して、昼は軽めに、夜は野菜多めにしています。

飲み物にはなるべく砂糖シロップいれず、飴とかも食べない。

おやつは週に数回、あと、お昼に焼き芋食べたり。

それと、なるべく歩くのと毎日のストレッチ、週数回のプランクをしています。

これが私には一番合ったダイエット方です。

万人に合うダイエット方ではないのであまりオススメはできませんが、飲み物を無糖か微糖にして、飴を食べない、だけでも変化はあるかなとおもいます。

無意識に糖類をとるのをやめるのが私には合っていました。

といっても、甘いもの食べたくなるので、たまに食べてます。

たまに？っていう時もありますが…。

年々、太りやすく痩せにくくなってるよな、と感じているので頑張って体型維持したいとおもいます。

目標は、幾つになってもビキニの似合う女性です！

多少お腹でてても着たいけど！

できればぺたんこお腹で着たいので！